4キロの重りのウエストポーチをしている状態を

想像していただけるとわかりやすいですよね

骨盤の最も大きなシェアを占める骨は

腸骨というくらいだから

腸の形が骨盤に影響を与えているのではないでしょうか？

立った状態で、上からお腹を見下ろしてみると

肋骨や骨盤が歪んでいたり

片方の下腹だけポッコリしていたり

けっこう内臓の形がわかったりしますね。

マッサージで背面から押圧してみて

仙骨あたりがもりあがっていたり

反り腰なんかも腸の形が影響しているのではないかと思います

私も以前は、整体に行くと

反り腰と言われていましたが

腸マッサージとハッピータミーでお腹が軽くなり

下腹ポッコリと反り腰が改善されて姿勢が随分良くなったので

たまにあった腰痛ともおかげさまで無縁になりました

内分泌ホルモンの二大王様

セロトニンは「覚醒・安定」のホルモン

と呼ばれ昼間に

メラトニンは「睡眠ホルモン」

と呼ばれ夜間に

それぞれ覚醒と睡眠の促進をして

自律神経のバランスに最大の影響を与えています

メラトニンはセロトニンから

合成されて作られています

セロトニンの90%が実は腸にあり

脳に存在するのは

たった2%と言われています

脳にあるセロトニンと

腸にあるセロトニンは

役割が違うとも言われていますが

腸にあるセロトニンが脳のセロトニンの材料だとも

言われています。

また、セロトニンを合成するために欠かせない

ビタミンB6やパントテン酸などのビタミンは

善玉腸内細菌が産生します。

ビタミンの不足を防ぐには

食べ物から摂る事はもちろん

腸内腐敗を改善して

善玉腸内細菌を増やす事も必要です。

セルバスの快腸セラピーで

腸内の大掃除をして

悪玉菌を減らし

施術終了後にお出しする酵素で

善玉腸内細菌を増やしましょう

随分前から。。。

思い返せば、マッサージの学校に通っていた頃からだから

10年以上前から、左手の腱鞘炎に悩まされていました。

大切な商売道具なので、なんとかしなきゃという思いで

カイロや接骨院等様々な治療を試みましたが効果が出ず

藁をもすがる気持ちで、ある医院を訪れました。

手も触れず離れた所から波動を読み、腸が原因だと告げられました

手の関節の痛みの原因が腸？

と思いましたが、少し症状が改善したので、講習会に参加してみました。

受講生の不調の原因を次々と指摘され、そのほとんどが

腸に残った未消化物が原因だそうです。

こうなったら徹底的に、腸を改善しようと、腸関係の本を読み漁り、腸の専門の先生を探していた所

友人の勧めで大阪に50年間も腸揉み一本でやって来られた先生がいらっしゃるというので、早速電話して予約を取る事が出来ました。

5日間の集中治療&講義で

人生初の小腸マッサージを受けた翌日

びっくりしました

普通の便の後、明らかに色と臭いが違う、黒というか、濃い緑というか

小腸の形のような細い便が大量に出ました。

小腸にも宿便？

こんなものがいつからお腹に溜まっていたのか。。。

お腹の中の下水管が

排水溝の掃除をしたようにスコーーンと抜けました

帰りの新幹線で

いつもなら降りた時

首が寝違えたみたいに痛くて動かせないのが

全然痛く無く

移動の疲れも無く

むしろ東京を発った時より数倍元気になりました。

これから私の快腸生活の始まりです

結論から言えば

仕事をしながらの改善は、この方法でしか見られませんでした。

超音波やマッサージで患部をゆるめても

その時は良くても、力を入れるとやはり激痛です

サプリを飲んでも、消炎剤やテーピングも気休めでした。

親指に負担がかからないように

体幹を鍛えたりもしました。

どうしても手術は怖くて今後のことを考えたら避けたかったので

なんとか自力で治せないものかと

情報を模索していました。

最近テレビを見ていると、足の指でグー、チョキ、パーの運動をしていましたが、できない人は、足先まで脳の指令が行っていないそうです。

タンスの角に小指をぶつけたり、意外と足先まで神経が行っていないものね～と納得しましたが

頭の先から足の先まで、神経が滞りなく流れているものと思いがちですが

神経の長さは地球の約25周

月と地球の1往復半とか

こんなに長く細い情報ネットワークが、どこも阻害されてないわけがありませんが

その要因の１つに腸内環境の乱れがあります。

腸は第二の脳と言われていて、脳と腸は密接に関係しています。

腸がキレイになってくるとわかりますが

腸が汚れ、血液が汚れると

途端に脳の働きが悪くなって、ろれつが回らなくなったり、握力がなくなったりします。

いくら患部を温めたり、緩めたりしても原因はそこでは無いので、日によって、調子が良かったり悪かったり

10年以上も辛い思いをして

もうダメかなとも思ったりもしました。

一枚一枚薄皮を剥ぐように

増悪と寛解を繰り返しながらでしたが

対症療法ではなく根本的治癒に至ったのは

本当にラッキーな事です

筋肉や関節に痛みがある方

もう年だからと諦めている方、

何をやっても改善されなかった方

私の体験や、情報がお役に立てれば幸いです。

セロトニンの90%以上が実は腸にあり脳に存在するのは

たった2%と言われています。

脳にあるセロトニンと腸にあるセロトニンは役割が違うとも言われていますが腸にあるセロトニンが脳のセロトニンの材料だとも言われています。

ここまでは、前回お話しましたが腸がきれいで善玉腸内細菌が多い人はセロトニンの生産が多く自律神経や精神が安定しやる気が十分です。

ところが食生活の乱れや精神的ストレスが原因で

腸内環境を悪化させ、その結果セロトニン不足になり多くの現代人が自律神経のバランスを崩しうつ状態やうつ病になる傾向があります。

夜はぐっすり眠り

朝日を浴びる生活習慣を確立し

腸内環境を良くして

セロトニンを活性化して

リラックス状態になると

「ゾーンに入る」と言いますが

集中力が増し

スポーツや仕事のパフォーマンスが格段にアップします

私は、緊張するとアワアワとうわずっていたのに

ゆっくり落ち着いて人前でも緊張しなくなりました仕事や、受験

ご近所トラブル、介護や子育て、避けて通れない様々なストレスも

セロトニンを増やすことで軽減することができますよ。

お若い方で結構いらっしゃいます。

かつての私もそうでした

炭水化物抜きダイエット

効果はてきめんですが

タイトルのように、体がガチガチになったり

首や背中に痛みが出たりします。

炭水化物は、白米や小麦のように精製されたものより

玄米がおススメです

玄米は、神経に働きかける物質

ガンマーオリザノールを作るので

プロテインを飲むより、玄米を食べて運動する方が

ちゃんと効いて欲しい所に神経が行き

筋肉をつけるのに効果が出るので

しなやかで引き締まったボディを作るのに最適ですよ